تست عزت نفس کوپر اسمیت

تستهای روانشناسی
ارسال شده توسط
1401/10/15
17.13k بازدید
تست عزت نفس

عزت نفس بخشی جدایی ناپذیر از شادمانی، روابط و موفقیت است. عزت نفس به نحوه درک شما از خود و میزان دلسوز بودن شما نسبت به خود بستگی دارد. عزت نفس این نیست که خودتان را کامل یا بهتر از دیگران ببینید. افراد با عزت نفس بالا، عیوب خود را می پذیرند و وقتی اشتباه می کنند با خود مهربان هستند. تست عزت نفس کوپر اسمیت برای ارزیابی سطح عمومی عزت نفس شما و تعیین اینکه آیا باید روی تصویر خود کار کنید یا خیر طراحی شده است. تست عزت نفس را انجام دهید تا در زمینه های مختلف، عزت نفس خود را بسنجید.

می‌توانید از تست عزت نفس کوپر اسمیت به عنوان راهی برای شروع به تأمل در مورد ناامنی‌های خود و چیزهایی که ممکن است بخواهید روی آنها کار کنید، استفاده کنید. تست عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) یکی از رایج ترین پرسشنامه های خودگزارشی است که برای اندازه گیری نگرش نسبت به خود در زمینه های مختلف (خانواده، همسالان، مدرسه و عمومی) طراحی شده است. تست عزت نفس از 58 سوال تشکیل شده است و یک نمره عزت نفس کلی و چهار نمره جداگانه به فرد می دهد که جنبه های خاص عزت نفس را نشان می دهد:

  1. عزت نفس عمومی
  2. عزت نفس اجتماعی
  3. عزت نفس خانوادگی
  4. عزت نفس تحصیلی/شغلی
  5. مقیاس دروغ: سوالاتی که اکثر افراد جواب های مشخصی می دهند و جواب های غیر از این نشانه صداقت پایین تر فرد در آزمون است.

در مورد اعتبار تست عزت نفس کوپر اسمیت پژوهش های زیادی انجام شده است. پور شافعی (1370) با استفاده از روش دو نیمه کردن ضریب اعتبار این تست را  0/87 را گزارش نموده است. ثابت (1375) و نایبی فرد (1382) روایی بین آزمون کوپر اسمیت و آزمون عزت نفس آیزنک را به دست آوردند. روایی تست عزت نفس کوپر اسمیت در پژوهش ثابت 0/80 و در پژوهش نایبی فرد 0/78 بوده است. تست عزت نفس قرار نیست یک ابزار تشخیصی باشد. در عوض، منبعی است برای شروع به فکر کردن در مورد سطح عزت نفس و اینکه مشکلات شما ممکن است چگونه باشد. ممکن است متوجه نشده باشید که برخی از الگوهای فکری یا رفتارهای شما ممکن است با کاهش عزت نفس مرتبط باشد.  با توجه به نتیجه این آزمون، در صورت پایین بودن عزت نفس در زمینه های مختلف می توانید از خدمات مشاوره فردی منطق بهره مند شوید. 

لطفاً عبارات تست عزت نفس کوپر اسمیت را با دقت بخوانید، هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. بیش از حد در مورد سؤالات فکر نکنید. اولین پاسخی که به ذهن شما می رسد احتمالاً برای شما مناسب است. اگر برخی از سؤالات برای شما دشوار است،گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما به طور کلی یا بیشتر اوقات درست است. برای دریافت دقیق ترین نتایج، لطفاً به هر سؤال تا حد امکان صادقانه پاسخ دهید.

حال به سوالات زیر پاسخ دهید.

 

1.معمولا تشویش ندارم.
2.برایم بسیار مشکل است در کلاس یا سرکار حرف بزنم.
3.اگر می‌توانستم خیلی چیزها را در خودم تغییر می‌دادم.
4.می‌توانم بدون مشکل زیاد تصمیم بگیرم.
5.دیگران از مصاحبت با من بسیار لذت می‌برند.
6.در منزل به آسانی رنجیده خاطر می‌شوم.
7.مدتها طول می‌کشد تا به چیزی تازه عادت کنم.
8.افراد همسن من، برایم ارزش زیادی قایلند.
9.معمولا پدر و مادرم به احساساتم توجه می‌کنند.
10.به آسانی تسلیم دیگران می‌شوم.
11.پدر و مادرم بیش از حد از من انتظار دارند.
12.برایم خیلی مشکل است خودم را آنطور که هستم نشان دهم.
13.در زندگیم همه چیز درهم و شلوغ است.
14.معمولا دیگران را تحت تاثیر قرار می‌دهم.
15.درباره خودم نظر بدی دارم.
16.غالبا دلم می‌خواهد خانه را ترک کنم.
17.غالبا در کلاس یا سرکار احساس ناراحتی می‌کنم.
18.فکر می‌کنم از لحاظ جسمانی ناخوشایندتر از اغلب افراد هستم.
19.وقتی چیزی برای گفتن دارم آن را می‌گویم.
20.پدر و مادرم مرا درک می‌کنند.
21.دیگران اکثرا بیشتر از من مورد علاقه واقع می شوند.
22.غالبا احساس می‌کنم که پدر و مادرم مرا درمانده می کنند.
23.در کلاس یا سرکار غالبا مایوس می‌شوم.
24.غالبا فکر می‌کنم که دلم می‌خواهد فرد دیگری باشم.
25.دیگران غالبا به من اعتماد نمی‌کنند.
26.هرگز مضطرب نیستم.
27.به اندازه کافی به خودم اطمینان دارم.
28.دیگران به آسانی از من خوششان می‌آید.
29.من و والدینم اوقات خوبی را با هم می‌گذرانیم.
30.وقت زیادی را به خیالبافی می‌گذرانم.
31.دلم می‌خواست کم سن‌تر بودم.
32.همیشه آنچه را باید انجام داد انجام می‌دهم و هیچ گاه اشتباه نمی کنم11.
33.از نتایج تحصیلی‌ یا شغلی ام احساس غرور می‌کنم.
34.همیشه منتظر می‌شوم تا کسی به من بگوید که چه کار باید بکنم.
35.اغلب از کارهایی که می‌کنم متاسف می‌شوم.
36.هرگز احساس خوشبختی نکرده‌ام.
37.همیشه کارم را به بهترین وجهی که می‌توانم انجام می‌دهم.
38.معمولا می‌توانم به تنهایی گلیمم را از آب بیرون بکشم.
39.از زندگیم تقریبا راضی هستم.
40.ترجیح می‌دهم دوستانی کم سن‌تر از خودم داشته باشم.
41.به همه کسانی که می‌شناسم علاقمند هستم.
42.دوست دارم در کلاس یاسرکار از من سوال بپرسند.
43.خودم را خوب درک می‌کنم.
44.در منزل هیچکس به من توجه زیادی نشان نمی‌دهد.
45.هرگز مورد سرزنش واقع نمی‌شوم.
46.در کلاس یا سرکار آنطور که دلم می‌خواهد موفق نمی‌شوم.
47.می‌توانم یک تصمیم بگیرم و در مورد آن مصمم بمانم.
48.واقعا دلم نمی‌خواهد یک پسر/دختر باشم. (طبق جنسیت خود پاسخ دهید)
49.در روابط با دیگران راحت نیستم.
50.هرگز احساس ترس نمی کنم.
51.غالبا از خودم شرم دارم.
52.دیگران غالبا برایم دردسر درست می‌کنند.
53.همیشه حقیقت را می‌گویم.
54.استادها یا مدیرانم به من می‌فهمانند که نتایجم رضایت‌بخش نیست.
55.به آنچه می‌تواند برایم اتفاق بیفتد اصلا اهمیت نمی‌دهم.
56.در آنچه که به عهده می‌گیرم به ندرت موفق می‌شوم.
57.هنگامی که مورد سرزنش قرار می‌گیرم دست و پایم را گم می‌کنم.
58.همیشه می‌دانم که به دیگران چه بگویم.

:این مطلب را به اشتراک بگذارید
برچسب ها:
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
3 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
علی
1 سال قبل

ممنون از شما عالی بود مطالب آموزنده بوداستفاده کردیم

1
پاسخ
عطی
1 سال قبل

تست عزت نفس خیلی درست بود واقعا هرچیزی که گفت انگار خودم بودم ممنون ازتون❤🙏🏻

0
پاسخ
امین زندی
مدیر
پاسخ به  عطی
1 سال قبل

سلام ممنونم از ظرافت طبع و حسن توجه شما 🙂

0
پاسخ