• صفحه اصلی
  • مقالات روانشناسی
    • اختلالات روانی
      • مقدمه اختلالات
      • اختلالات بالینی
      • اختلالات شخصیت
      • اختلالات جنسی
      • اختلالات کودکان
    • داروهای روانپزشکی
      • تمام داروهای روانپزشکی
      • داروهای ضد افسردگی
      • داروهای ضد اضطراب، آرام بخش و خواب آور
      • داروهای ضد روانپریشی
      • داروهای محرک
      • داروهای تثبیت کننده خلق
      • سایر داروها
    • رویکردهای روان درمانی
      • مقدمه رویکردهای روان درمانی
      • درمان های شناختی و رفتاری
      • درمان های تحلیلی و روانکاوی
      • درمان های انسان گرایانه
      • سایر روان درمانی ها
    • توسعه فردی
    • شخصیت شناسی
    • روابط بین فردی
    • روانشناسی خانواده
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی سلامت
    • مهارت های زندگی
    • مهارت های شغلی و مدیریتی
    • مهارت های تحصیلی
  • خدمات
    • مشاوره و هدایت تحصیلی تا کنکور روانشناسی
    • مشاوره شغلی و تحصیلی
    • مشاوره فردی آنلاین
    • کارگاه آموزشی روانشناسی
    • مشاوره و هدایت در پروپوزال، مقالات و پایان نامه
  • تست روانشناسی
    • تمام تست های روانشناسی
    • تست های بالینی
    • تست های شخصیت شناسی
    • تست های رابطه و زوج
    • تست های شغلی و تحصیلی
    • تست های هوش و شناختی
  • فروشگاه
  • درباره امین زندی
  • ارتباط با من
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • صفحه اصلی
  • مقالات روانشناسی
    • اختلالات روانی
      • مقدمه اختلالات
      • اختلالات بالینی
      • اختلالات شخصیت
      • اختلالات جنسی
      • اختلالات کودکان
    • داروهای روانپزشکی
      • تمام داروهای روانپزشکی
      • داروهای ضد افسردگی
      • داروهای ضد اضطراب، آرام بخش و خواب آور
      • داروهای ضد روانپریشی
      • داروهای محرک
      • داروهای تثبیت کننده خلق
      • سایر داروها
    • رویکردهای روان درمانی
      • مقدمه رویکردهای روان درمانی
      • درمان های شناختی و رفتاری
      • درمان های تحلیلی و روانکاوی
      • درمان های انسان گرایانه
      • سایر روان درمانی ها
    • توسعه فردی
    • شخصیت شناسی
    • روابط بین فردی
    • روانشناسی خانواده
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی سلامت
    • مهارت های زندگی
    • مهارت های شغلی و مدیریتی
    • مهارت های تحصیلی
  • خدمات
    • مشاوره و هدایت تحصیلی تا کنکور روانشناسی
    • مشاوره شغلی و تحصیلی
    • مشاوره فردی آنلاین
    • کارگاه آموزشی روانشناسی
    • مشاوره و هدایت در پروپوزال، مقالات و پایان نامه
  • تست روانشناسی
    • تمام تست های روانشناسی
    • تست های بالینی
    • تست های شخصیت شناسی
    • تست های رابطه و زوج
    • تست های شغلی و تحصیلی
    • تست های هوش و شناختی
  • فروشگاه
  • درباره امین زندی
  • ارتباط با من
ورود یا عضویت
ورود یا عضویت

تست انعطاف پذیری شناختی دنیس

روانشناسی منطق سنجه‌ها تستهای روانشناسی تست انعطاف پذیری شناختی دنیس

تست انعطاف پذیری شناختی دنیس

تستهای روانشناسی
ارسال شده توسط یاسمن اکبرزاده
1396/09/02
5.67k بازدید
تست انعطاف پذیری شناختی

مطابق با نظریه انعطاف پذیری شناختی ، سلامت روان و تن یعنی، پذیرش محیطهای درونی و بیرونی خود فرد و تعهد به فعالیتهایی که از لحاظ ارزشمندی با ثبات است. انعطاف پذیری شناختی، توانایی جابجایی بین وظایف یا اهداف مختلف، یکی از جنبه های کلیدی کارکردهای اجرایی در نظر گرفته می شود. پرسشنامه انعطاف پذیری شناختی CFI توسط دنیس و وندر وال در سال 2010 ساخته شده است. تست انعطاف پذیری شناختی مشتمل بر 20 سوال میباشد. تست انعطاف پذیری شناختی برای ارزیابی میزان پیشرفت فرد در کار بالینی و غیربالینی و ارزیابی میزان پیشرفت فرد در ایجاد تفکر انعطاف پذیر در درمان شناختی-رفتاری افسردگی و سایر بیماریهای روانی به کار میرود. توجه داشته باشید که پاسخ دادن به چنین سوالاتی نیازمند فکر کردن طولانی نیست و اولین پاسخ شما احتمالا بهترین پاسخ خواهد بود.

انعطاف‌پذیری شناختی افراد را قادر می‌سازد تا در هنگام مواجهه با رویدادهای استرس‌زا زندگی سازگارانه فکر کنند، و مهارت اصلی است که به افراد کمک می‌کند در الگوهای تفکر ناسازگار گیر نکنند. افراد با انعطاف پذیری شناختی بالا به احتمال زیاد در پاسخ به تجربیات دشوار زندگی واکنش انطباقی نشان می دهند، در حالی که افراد دارای انعطاف ناپذیر شناختی بیشتر مستعد تجربه واکنش های پاتولوژیک هستند. انعطاف پذیری شناختی دو جنبه مهم دارد:

  • جایگزین ها: توانایی انطباقی برای درک چندین راه جایگزین برای رویدادهای زندگی و توانایی ایجاد راه حل های جایگزین متعدد برای موقعیت های دشوار.
  • کنترل: داشتن یک منبع کنترل درونی، یا تمایل به درک موقعیت های دشوار به عنوان شرایطی که تا حدی قابل کنترل است.

با دقت به سوالات پاسخ دهید و هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید، آگاه باشید که این هدف از این آزمون بررسی هوش و یا تواناییهای شما نیست و نهایتا خوب و بد ارزشی و اخلاقی در این آزمون مفهومی ندارد.

خلاصه تست انعطاف پذیری شناختی دنیس

  • تست انعطاف پذیری شناختی چند سوال دارد؟ تست انعطاف پذیری شناختی دنیس 20 سوال دارد.
  • انعطاف پذیری شناختی چیست؟ انعطاف‌پذیری شناختی افراد را قادر می‌سازد تا در هنگام مواجهه با رویدادهای استرس‌زا زندگی سازگارانه فکر کنند و مهارت اصلی است که به افراد کمک می‌کند در الگوهای تفکر ناسازگار گیر نکنند.

حال به سوالات زیر پاسخ دهید.


1.در ارزیابی موقعیت ها توانایی خوبی دارم.
2.هنگام رویارویی با موقعیت های دشوار برای تصمیم گیری مشکل دارم
3.قبل از تصمیم گیری گزینه های گوناگون را در نظر میگیرم.
4.وقتی با موقعیت های دشوار روبه رو میشوم احساس میکنم کنترلم را از دست خواهم داد.
5.دوست دارم به موقعیت های دشوار از نقطه نظرهای مختلف نگاه کنم.
6.قبل از انجام هر رفتار دنبال اطلاعاتی میگردم که سریعا در دسترس نیستند.
7.هنگامی که با موقعیت های دشوار رو به رو میشوم، احساس پریشانی میکنم و دیگر نمی توانم برای حل موقعیت تفکر کنم.
8.سعی میکنم مسائل را از نقطه نظر افراد دیگر نگاه کنم.
9.اینکه برای برخورد کردن با موقعیت های دشوار یک راه معین و قطعی وجود ندارد آزرده میشوم.
10.خود را در موقعیت های دیگران گذاشتن برایم آسان است.
11.وقتی با موقعیت های دشوار رو به رو میشوم، نمی دانم چه کار باید بکنم.
12.از جنبه های گوناگون به موقعیت های دشوار نگاه کردن مهم است.
13.در موقعیت های دشوار قبل از اینکه تصمیم بگیرم چگونه رفتار کنم، گزینه های مختلف را در نظر میگیرم.
14.من معمولا به یک موقعیت از نقطه نظر های مختلف نگاه میکنم.
15.من قادرم بر دشواریهایی که در زندگی با آنها رو به رو میشوم غلبه کنم.
16.من تمام اطلاعات و حقایق را وقتی علل رفتاری تعیین میکنم در نظر میگیرم.
17.در موقعیت های دشوار حس میکنم هیچ قدرتی برای تغییر ندارم.
18.وقتی با موقعیت های دشوار رو به رو میشوم، درنگ کرده و سعی میکنم به راه های مختلف برای حل آن فکر کنم.
19.می توانم به بیشتر از یک راه حل برای حل موقعیت دشواری که با آن روبه رو شده ام فکر کنم.
20.قبل از پاسخ دادن به شرایط دشوار میتوانم گزینه های مختلف را در نظر بگیرم.

:این مطلب را به اشتراک بگذارید
برچسب ها: آزمون انعطاف پذیری شناختیآزمون روانشناسیاضطراب و افسردگیافسردگیتست روانشناسیخطای شناختیخطای فکریروانشناسروانشناس خوبروانشناسی شخصیتشخصیت شناسی
قدیمی تر تست استرس شغلی HSE
جدیدتر تست هوش هیجانی گلمن
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
وارد شدن
اطلاع از
4 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
طارق
5 ماه قبل

سوال یک و دو تکراری است
سوال دو فکر میکنم باید این باشد: هنگام رویارویی با موقعیت های دشوار برای تصمیم گیری مشکل دارم

0
پاسخ
امین زندی
مدیر
پاسخ به  طارق
4 ماه قبل

ممنونم از حسن توجه شما، اصلاح شد.

0
پاسخ
رضا
1 سال قبل

متشکر از لطف دوستان

2
پاسخ
امین زندی
مدیر
پاسخ به  رضا
1 سال قبل

ممنونیم از توجه شما

2
پاسخ

خدمات


مشاوره کنکور روانشناسی


مشاوره تحصیلی و شغلی


مشاوره و رواندرمانی آنلاین


کارگاه آموزشی روانشناسی


مشاوره و هدایت در پروپوزال و مقالات

دسته‌ها
  • اختلالات بالینی
  • اختلالات جنسی
  • اختلالات روانی
  • اختلالات شخصیت
  • اختلالات کودکان
  • تستهای روانشناسی
  • تمام مقالات
  • توسعه فردی
  • داروهای تثبیت کننده خلق
  • داروهای روانپزشکی
  • داروهای ضد اضطراب، آرام بخش و خواب آور
  • داروهای ضد افسردگی
  • داروهای ضد روانپریشی
  • داروهای محرک
  • درمان های انسان گرایانه
  • درمان های تحلیلی و روانکاوی
  • درمان های شناختی و رفتاری
  • روابط بین فردی
  • روانشناسی خانواده
  • روانشناسی سلامت
  • روانشناسی عمومی
  • رویکردهای روان درمانی
  • سایر داروها
  • سایر روان درمانی ها
  • شخصیت شناسی
  • مقدمه اختلالات
  • مقدمه رویکردهای روان درمانی
  • مهارت های تحصیلی
  • مهارت های زندگی
  • مهارت های شغلی و مدیریتی
  • ویدئوها
امین زندی روانشناس بالینی

به وب سایت امین زندی روانشناس بالینی، روان درمانگر و مدرس کارگاه های روانشناختی خوش آمدید، شما میتوانید در سایت منطق از مقالات مفید روانشناسی، تست های روانشناسی و خدمات آنلاین در حوزه مشاوره و رواندرمانی بهره مند شوید.

دسترسی سریع
  • خدمات
  • مشاوره آنلاین
  • کنکور روانشناسی
  • داروهای روانپزشکی
  • تست روانشناسی
  • ارتباط با من
  • اینستاگرام: amin.zandy
  • a.zandi.psychology@gmail.com

 برای دریافت آخرین اخبار و اطلاعیه ها ایمیل خود را وارد کنید

این قسمت برای اهداف اعتبارسنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند.
به اشتراک گذاری و استفاده از مطالب این سایت با هدف آموزش دیگران بلامانع می باشد.

در صورت نیاز به مشاوره می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در ارتباط باشید.

wpDiscuz
4
0
تجربه و پرسش خودتان را مطرح کنید، تا پاسخگوی شما عزیزان باشیمx
()
x
| پاسخ
جستجو

جستجو با زدن Enter و بستن با زدن ESC

اینستاگرام امین زندی