• صفحه اصلی
  • مقالات روانشناسی
    • اختلالات روانی
      • مقدمه اختلالات
      • اختلالات بالینی
      • اختلالات شخصیت
      • اختلالات جنسی
      • اختلالات کودکان
    • داروهای روانپزشکی
      • تمام داروهای روانپزشکی
      • داروهای ضد افسردگی
      • داروهای ضد اضطراب، آرام بخش و خواب آور
      • داروهای ضد روانپریشی
      • داروهای محرک
      • داروهای تثبیت کننده خلق
      • سایر داروها
    • رویکردهای روان درمانی
      • مقدمه رویکردهای روان درمانی
      • درمان های شناختی و رفتاری
      • درمان های تحلیلی و روانکاوی
      • درمان های انسان گرایانه
      • سایر روان درمانی ها
    • توسعه فردی
    • شخصیت شناسی
    • روابط بین فردی
    • روانشناسی خانواده
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی سلامت
    • مهارت های زندگی
    • مهارت های شغلی و مدیریتی
    • مهارت های تحصیلی
  • خدمات
    • مشاوره و هدایت تحصیلی تا کنکور روانشناسی
    • مشاوره شغلی و تحصیلی
    • مشاوره فردی آنلاین
    • کارگاه آموزشی روانشناسی
    • مشاوره و هدایت در پروپوزال، مقالات و پایان نامه
  • تست روانشناسی
    • تمام تست های روانشناسی
    • تست های بالینی
    • تست های شخصیت شناسی
    • تست های رابطه و زوج
    • تست های شغلی و تحصیلی
    • تست های هوش و شناختی
  • درباره امین زندی
  • ارتباط با من
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • صفحه اصلی
  • مقالات روانشناسی
    • اختلالات روانی
      • مقدمه اختلالات
      • اختلالات بالینی
      • اختلالات شخصیت
      • اختلالات جنسی
      • اختلالات کودکان
    • داروهای روانپزشکی
      • تمام داروهای روانپزشکی
      • داروهای ضد افسردگی
      • داروهای ضد اضطراب، آرام بخش و خواب آور
      • داروهای ضد روانپریشی
      • داروهای محرک
      • داروهای تثبیت کننده خلق
      • سایر داروها
    • رویکردهای روان درمانی
      • مقدمه رویکردهای روان درمانی
      • درمان های شناختی و رفتاری
      • درمان های تحلیلی و روانکاوی
      • درمان های انسان گرایانه
      • سایر روان درمانی ها
    • توسعه فردی
    • شخصیت شناسی
    • روابط بین فردی
    • روانشناسی خانواده
    • روانشناسی عمومی
    • روانشناسی سلامت
    • مهارت های زندگی
    • مهارت های شغلی و مدیریتی
    • مهارت های تحصیلی
  • خدمات
    • مشاوره و هدایت تحصیلی تا کنکور روانشناسی
    • مشاوره شغلی و تحصیلی
    • مشاوره فردی آنلاین
    • کارگاه آموزشی روانشناسی
    • مشاوره و هدایت در پروپوزال، مقالات و پایان نامه
  • تست روانشناسی
    • تمام تست های روانشناسی
    • تست های بالینی
    • تست های شخصیت شناسی
    • تست های رابطه و زوج
    • تست های شغلی و تحصیلی
    • تست های هوش و شناختی
  • درباره امین زندی
  • ارتباط با من
0
ورود به حساب
0
ورود به حساب

تست فرسودگی شغلی مسلش (MBI)

روانشناسی منطق سنجه‌ها تستهای روانشناسی تست فرسودگی شغلی مسلش (MBI)

تست فرسودگی شغلی مسلش (MBI)

تستهای روانشناسی
ارسال شده توسط یاسمن اکبرزاده
1401/09/15
595 بازدید
تست فرسودگی شغلی

امروزه در بسیاری از صنایع فرسودگی شغلی و اشکال مرتبط با پریشانی محل کار تشدید شده است. این امر باعث شده است که سازمان های بیشتری نسبت به فرسودگی شغلی آگاه شوند و نگران این باشند که در مورد آن چه کاری باید انجام دهند. فرسودگی شغلی زمانی اتفاق می‌افتد که افراد متعهد و پرشور عمیقاً از شغلی که قبلاً بیشتر هویت و معنای خود را از آن گرفته‌اند، سرخورده می‌شوند. زمانی اتفاق می‌افتد که چیزهایی که شور و اشتیاق را القا می‌کنند، از بین می‌روند و چیزهای خسته‌کننده یا ناخوشایند جایشان را می گیرند. این ابزار می تواند به شما کمک کند تا خود را از نظر فرسودگی بررسی کنید. تست فرسودگی شغلی مسلش یا مزلاچ (MBI) به شما کمک می کند تا احساس خود در مورد شغل و تجربیات خود در کار را ارزیابی کنید و متوجه شوید که آیا در خطر فرسودگی شغلی هستید یا خیر. این تست می تواند به مدیران سازمان ها کمک کند تا فرسودگی شغلی را در کارمندان خود اندازه گیری کنند و در صورت لزوم راهکارهای عملی برای کاهش فرسودگی شغلی را اجرا کنند.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) رسماً فرسودگی شغلی را به عنوان یک تشخیص پزشکی طبقه‌بندی کرده، این وضعیت در طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها این گونه توصیف می شود: «سندرمی که ناشی از استرس مزمن محل کار است که با موفقیت مدیریت نشده است». فرسودگی شغلی با چهار علامت تشخیص داده می شود:

  1. احساس کمبود انرژی، خستگی و فرسودگی
  2. فاصله ذهنی افزایش یافته از شغل خود 
  3. احساس منفی گرایی یا بدبینی مرتبط با شغل
  4. کاهش اثربخشی حرفه ای

تست فرسودگی شغلی مسلش (MBI) متداول‌ترین ابزاری است که برای ارزیابی خطر فرسودگی شغلی استفاده می‌شود. تست فرسودگی شغلی برای تعیین خطر فرسودگی شغلی، سه مؤلفه را بررسی می کند: خستگی عاطفی، مسخ یا زوال شخصیت (از دست دادن همدلی) و فقدان موفقیت های فردی. اولین بار در سال 1981 توسط مسلش و همکاران منتشر شد و اکنون با کتابچه راهنمای آن در ویرایش چهارم، اولین معیار علمی توسعه یافته فرسودگی شغلی است و به طور گسترده در مطالعات تحقیقاتی در سراسر جهان استفاده می شود. مسلش و جکسون (1981) پایایی درونی هر 3  بعد تست را چنین محاسبه کرده اند: برای خستگی عاطفی 0.9 و مسخ شخصیت 0.79 و فقدان موفقیت فردی 0.71؛ که همه اعداد ذکر شده نشان از اعتبار قابل قبول تست فرسودگی شغلی دارد. پایایی تست فرسودگی شغلی برای اولین بار در ایران توسط فیلیان (1371) مورد تایید واقع شد و طبق گزارش او ضریب پایایی آن 0.78 برآورد شده است.

خلاصه تست فرسودگی شغلی مسلش

  • تست فرسودگی شغلی چند سوال دارد؟ تست فرسودگی شغلی 22 سوال دارد.
  • تست فرسودگی شغلی چه چیزی را می سنجد؟ تست فرسودگی شغلی 3 مولفه اصلی فرسودگی شغلی یعنی خستگی عاطفی، مسخ یا زوال شخصیت (از دست دادن همدلی) و فقدان موفقیت های فردی را می سنجد. 

 تست فرسودگی شغلی مسلش یا مزلاچ (MBI)، 22 سوال دارد. لطفاً عبارات تست را با دقت بخوانید، هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. بیش از حد در مورد سؤالات فکر نکنید. اولین پاسخی که به ذهن شما می رسد احتمالاً برای شما مناسب است. اگر برخی از سؤالات برای شما دشوار است،گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما به طور کلی یا بیشتر اوقات درست است.

حال به سوالات زیر پاسخ دهید.


 

1.احساس می کنم کارم از لحاظ روانی توان و نیروی مرا گرفته است.
2.در پایان یک روز کاری احساس می کنم مورد سوءاستفاده قرارگرفته ام.
3.صبح روزی که باید سرکار بروم از تصور رفتن به سر کار احساس خستگی می کنم.
4.به راحتی می توانم احساسات مراجعان یا مشتری ها را درک کنم.
5.احساس می کنم با برخی از مراجعان یا مشتری ها به صورت اشیایی بدون شخصیت انسانی برخورد می کنم.
6.کار با مراجعان یا مشتری ها برای تمام روز واقعا برایم سخت و طاقت فرساست.
7.احساس می کنم به راحتی می توانم با مشکلات مراجعان یا مشتری ها کنار بیایم.
8.احساس می کنم کارم از لحاظ روحی مرا فرسوده کرده است.
9.احساس می کنم از طریق کارم بر زندگی مردم که با من سرو کار دارند تاثیر مثبت می گذارم.
10.از زمانی که این شغل را انتخاب کرده ام نسبت به دیگران بی تفاوت شده ام.
11.از این نگرانم که این شغل مرا نسبت به مردم سنگدل کند.
12.احساس می کنم سرشار از نیرو و انرژی هستم.
13.شغلم باعث شده احساس پوچی و بیهودگی کنم.
14.احساس می کنم در شغلم خیلی سخت کار می کنم و بیش از حد زحمت می کشم.
15.واقعا برایم مهم نیست بر سر بعضی از مراجعان یا مشتری ها چه می آید.
16.روبرو شدن مستقیم با مردم سخت است و مرا تحت فشار روانی شدید قرار می دهد.
17.به آسانی می توانم فضای آرامی برای مراجعان یا مشتری ها برقرار کنم.
18.پس از کار مستقیم و نزدیک با مراجعان یا مشتری ها احساس شادی و نشاط می کنم.
19.این شغل دستاوردهای بسیار با ارزشی برایم به همراه داشته است.
20.احساس می کنم به اخر خط رسیده ام.
21.در حیطه کاری خود ،با مشکلات عاطفی و روانی بسیار با متانت برخورد میکنم.
22.احساس می کنم که مراجعان یا مشتری ها برای برخی از مشکلات شان مرا مقصر می دانند و سرزنش می کنند.

:این مطلب را به اشتراک بگذارید
برچسب ها: تست استرس شغلیتست فرسودگی شغلیروانشناسی شغلیمهارت شغلی
قدیمی تر تست نیازهای مازلو
جدیدتر تست اهمال کاری تاکمن (TPS)
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
وارد شدن
اطلاع از
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

خدمات


مشاوره کنکور روانشناسی


مشاوره تحصیلی و شغلی


مشاوره و رواندرمانی آنلاین


کارگاه آموزشی روانشناسی


مشاوره و هدایت در پروپوزال و مقالات

دسته‌ها
  • اختلالات بالینی
  • اختلالات جنسی
  • اختلالات روانی
  • اختلالات شخصیت
  • اختلالات کودکان
  • تستهای روانشناسی
  • تمام مقالات
  • توسعه فردی
  • داروهای تثبیت کننده خلق
  • داروهای روانپزشکی
  • داروهای ضد اضطراب، آرام بخش و خواب آور
  • داروهای ضد افسردگی
  • داروهای ضد روانپریشی
  • داروهای محرک
  • درمان های انسان گرایانه
  • درمان های تحلیلی و روانکاوی
  • درمان های شناختی و رفتاری
  • روابط بین فردی
  • روانشناسی خانواده
  • روانشناسی سلامت
  • روانشناسی عمومی
  • رویکردهای روان درمانی
  • سایر داروها
  • سایر روان درمانی ها
  • شخصیت شناسی
  • مقدمه اختلالات
  • مقدمه رویکردهای روان درمانی
  • مهارت های تحصیلی
  • مهارت های زندگی
  • مهارت های شغلی و مدیریتی
  • ویدئوها
امین زندی روانشناس بالینی

به وب سایت امین زندی روانشناس بالینی، روان درمانگر و مدرس کارگاه های روانشناختی خوش آمدید، شما میتوانید در سایت منطق از مقالات مفید روانشناسی، تست های روانشناسی و خدمات آنلاین در حوزه مشاوره و رواندرمانی بهره مند شوید.

دسترسی سریع
  • خدمات
  • مشاوره آنلاین
  • کنکور روانشناسی
  • داروهای روانپزشکی
  • تست روانشناسی
  • ارتباط با من
  • اینستاگرام: amin.zandy
  • a.zandi.psychology@gmail.com

 برای دریافت آخرین اخبار و اطلاعیه ها ایمیل خود را وارد کنید

این قسمت برای اهداف اعتبارسنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند.
به اشتراک گذاری و استفاده از مطالب این سایت با هدف آموزش دیگران بلامانع می باشد.

در صورت نیاز به مشاوره می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در ارتباط باشید.

wpDiscuz
0
0
تجربه و پرسش خودتان را مطرح کنید، تا پاسخگوی شما عزیزان باشیمx
()
x
| پاسخ
جستجو

جستجو با زدن Enter و بستن با زدن ESC

اینستاگرام امین زندی