اهمال کاری یک مشکل مزمن و گسترده است. همه گاهی کارها را به تعویق می اندازند، اما اهمال کارها به طور مزمن از کارهای دشوار اجتناب می کنند و ممکن است عمداً به دنبال عوامل حواس پرتی باشند. به تعویق انداختن کار منعکس کننده مشکلات یک فرد با خودتنظیمی است. برای اهمال کارهای همیشگی، که تقریباً 20 درصد جمعیت را تشکیل می‌دهند، «حوصله نداشتن» بر اهداف یا مسئولیت‌های آن‌ها اولویت دارد و می‌تواند آنها را در یک مارپیچ رو به پایین از احساسات منفی قرار دهد که بیشتر از تلاش‌های آینده جلوگیری می‌کند. به تعویق انداختن کار همچنین مستلزم درجه ای از خودفریبی است: در سطوحی، اهمال کاران از اعمال و عواقب آن آگاه هستند، اما تغییر عادات آنها حتی به تلاشی بیشتر از انجام وظیفه ای که پیش روی آنهاست نیاز دارد. سطوح بالاتر اهمال کاری گاهی با بیش فعالی، افسردگی، اضطراب و کمالگرایی مرتبط است. با کمک تست اهمال کاری تاکمن (TPS) میزان اهمال کاری را در خودتان بسنجید.

تست اهمال کاری تاکمن (TPS) اولین بار در سال 2001 در دانشگاه تورنتو کانادا برای سنجش میزان اهمالکاری دانشجویان طراحی ، اجرا و استاندارد شد. تست اهمال کاری تاکمن به وسیله محمد بیات مقدس (1382) ترجمه شد و برروی دانشجویان هنجاریابی شد. پایایی آن 73/ . بدست آمد که نمره قابل اعتمادیست. تاکمن (1991) نیز پایایی تست اهمال کاری را 86/ . را به دست آورد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که کار را به تعویق می‌اندازند ممکن است دارای ارزش‌های متفاوتی نسبت به افرادی باشند که این کار را انجام نمی‌دهند. در مطالعات، اهمال کارها گزارش می‌دهند که برای لذت شخصی بیشتر از دیگران ارزش قائل هستند، و برای اخلاق کاری کمتر ارزش قائل هستند، و به احتمال زیاد کارهایی را که احساس می‌کنند برایشان مهم است، انجام می‌دهند تا کارهایی که به آنها محول شده است.

روانشناسان عوامل مختلفی را برای اهمال کاری شناسایی کرده اند، از اعتماد به نفس پایین گرفته تا اضطراب، فقدان ساختار، و ناتوانی در ایجاد انگیزه برای انجام کارهای دشوار. تحقیقات همچنین نشان داده است که به تعویق انداختن کار ارتباط نزدیکی با نشخوار فکری یا متمرکز شدن بر افکار منفی دارد. تست اهمال کاری تاکمن (TPS)، 16 سوال دارد.

خلاصه تست اهمال کاری تاکمن (TPS)

• تست اهمال کاری تاکمن چند سوال دارد؟ تست فرسودگی شغلی 16 سوال دارد.
• تست اهمال کاری تاکمن چه چیزی را می سنجد؟ تست اهمال کاری تاکمن، میزان اهمال کاری را در سه سطح پایین، متوسط و بالا می سنجد.

لطفاً عبارات تست را با دقت بخوانید، هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. بیش از حد در مورد سؤالات فکر نکنید. اولین پاسخی که به ذهن شما می رسد احتمالاً برای شما مناسب است. اگر برخی از سؤالات برای شما دشوار است،گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما به طور کلی یا بیشتر اوقات درست است.

حال به سوالات زیر پاسخ دهید.