آیا زمان خیلی زیادی را در اینترنت برای بازی کردن، خرید کردن، یا خواندن مطالب صرف می کنید؟ اگر فعالیت هایی مانند این در برقراری ارتباط با افراد در زندگی واقعی اختلال ایجاد می کند، تست اعتياد به اینترنت یانگ را انجام دهید تا دریابید که آیا ممکن است از اعتیاد به اینترنت رنج ببرید یا خیر. اعتیاد به اینترنت در حال تبدیل شدن به یک معضل جهانی است. اعتیاد به اینترنت به عنوان یک رفتار ناسالم تعریف می شود که در زندگی شخصی، تحصیلی یا کاری فرد اختلال ایجاد می کند و باعث ایجاد تنش می شود. مانند سایر اعتیادها، استفاده اجباری از اینترنت به طور کامل زندگی فرد را دیکته می کند. بدن درد، سندرم تونل کارپال، بی خوابی، مشکلات بینایی و افزایش/کاهش وزن تنها برخی از مشکلات فیزیکی هستند که ممکن است در نتیجه اعتیاد به اینترنت از آن رنج ببرند. اثرات عاطفی ممکن است شامل افسردگی، اضطراب، انزوای اجتماعی، پرخاشگری و نوسانات خلقی باشد. 

تست اعتياد به اینترنت توسط دکتر کیمبرلی یانگ در سال 1998 ابداع شد. تست اعتياد به اینترنت به عنوان اولین معیار تایید شده اعتیاد به اینترنت و فناوری به وجود آمد. تست رایگان اعتیاد به اینترنت یانگ یک ابزار خود گزارش دهی 20 سوالی برای نوجوانان و بزرگسالان است. تست اعتياد به اینترنت برای کودکان می تواند توسط یک مراقب که کودک را به خوبی می شناسد تکمیل شود. تست اعتياد به اینترنت در سال 1389 توسط دکتر علوی و همکاران استانداردسازی شد و نتیجه این بود که این تست در جامعه ايرانی خصوصيات روان سنجی مطلوبي دارد و از آن می توان برای غربالگری كاربران اينترنتی عادی از معتاد به اینترنت استفاده كرد.

لطفاً عبارات را با دقت بخوانید، هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید. بیش از حد در مورد سؤالات فکر نکنید. اولین پاسخی که به ذهن شما می رسد احتمالاً برای شما مناسب است. اگر برخی از سؤالات برای شما دشوار است،گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما به طور کلی یا بیشتر اوقات درست است.

خلاصه تست اعتياد به اینترنت يانگ (IAT)

• تست اعتياد به اینترنت يانگ (IAT) چند سوال دارد؟ تست اعتياد به اینترنت يانگ (IAT) 20 سوال دارد.
• تست اعتياد به اینترنت يانگ (IAT) چه چیزی را می سنجد؟ این تست، شدت وابستگی به اینرنت را در 3 سطح: عدم اعتیاد، در معرض اعتیاد و اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت؛ می سنجد.

حال به سوالات زیر پاسخ دهید.